뉴로피드백훈련은 피드백 정보에 주의를 기울리고 집중할 때 더 효과적입니다.
전 세계적으로 뉴로피드백 컨텐츠가 컴퓨터 게임 방식을 제작되는 이유 역시 게임이라는 컨텐츠가 사용자의 집중, 몰입이 잘 되는 이유입니다.
다만, 하루종일 시청각 훈련을 하는 것은 어려운 일이기 때문에 기본훈련을 이용하여 화면을 보지 않고 청각피드백을 사용할 수 있습니다.
다른 일과 병행해도 소리가 났다는 것을 인지하면 훈련의 효과가 있습니다. 예를들어 책을 보거나 티비를 보면서 청각피드백 하는 경우 티비에 집중해서 소리가 나는 것을 듣지 못했다면, 훈련의 효과는 없습니다. 티비를 보다가 중간에 소리가 나는 것을 인지했다면 이때는 훈련의 효과는 있습니다.
훈련을 전혀 하지 않는 것보다는 이렇게 중간중간 피드백을 받는 것은 훈련이 되는 것이므로, 다른 일과 병행해서 기본훈련을 하여도 좋습니다.
하루에 30~40분 정도 정해진 시간은 집중해서 시청각 훈련을 하시고, 그 외 시간에는 다른일과 병행해서 기본훈련을 사용하시면 되겠습니다.
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뉴로피드백 코리아입니다.
뉴로피드백훈련은 피드백 정보에 주의를 기울리고 집중할 때 더 효과적입니다.
전 세계적으로 뉴로피드백 컨텐츠가 컴퓨터 게임 방식을 제작되는 이유 역시 게임이라는 컨텐츠가 사용자의 집중, 몰입이 잘 되는 이유입니다.
다만, 하루종일 시청각 훈련을 하는 것은 어려운 일이기 때문에 기본훈련을 이용하여 화면을 보지 않고 청각피드백을 사용할 수 있습니다.
다른 일과 병행해도 소리가 났다는 것을 인지하면 훈련의 효과가 있습니다. 예를들어 책을 보거나 티비를 보면서 청각피드백 하는 경우 티비에 집중해서 소리가 나는 것을 듣지 못했다면, 훈련의 효과는 없습니다. 티비를 보다가 중간에 소리가 나는 것을 인지했다면 이때는 훈련의 효과는 있습니다.
훈련을 전혀 하지 않는 것보다는 이렇게 중간중간 피드백을 받는 것은 훈련이 되는 것이므로, 다른 일과 병행해서 기본훈련을 하여도 좋습니다.
하루에 30~40분 정도 정해진 시간은 집중해서 시청각 훈련을 하시고, 그 외 시간에는 다른일과 병행해서 기본훈련을 사용하시면 되겠습니다.
감사합니다.