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뉴로하모니 문의하기
상세한 뇌파상담 감사합니다.
안내해주신 것 처럼 주의력모드로 훈련하고 있어요.
훈련을 하면서 주의비율을 관찰해보니까 점차 비율이 좁아지고 있는데,
만약에 성인 정상범위 3:1을 초과해서 2:1이나 1:1까지 가는 경우는 없을까요?
세타파에 비해서 상대적으로 SMR이 더 높아지면 어떤 현상이 나타날지 궁금합니다.
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뉴로하모니 뉴로피드백 코리아입니다.
세타파는 렘수면, 휴식, 이완, 내면의식, 창의성, 명상 등과 관계합니다.
SMR은 주의, 인지, 상호작용, 각성과 관계합니다. 부족하면 뇌의 각성도가 낮아져 주의력 집중력이 저하됩니다.
반대로 많으면 과의식, 긴장 등의 현상이 나타납니다.
주의력모드로 훈련하면 SMR이 강화되는데, 훈련의 효과는 뇌전체로, 좌우뇌균형있게 확장되므로 문제가 되지 않습니다.
휴식, 집중력도 함께 좋아져서 전체적인 비율을 이루게 됩니다.
SMR은 집중력, 중독성장애, ADHD, 틱에 적용하는 뇌파 프로토콜입니다.
궁금한 점은 또 문의주세요.