훈련성과가 너무 안나타납니다~

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제목	훈련성과가 너무 안나타납니다~
작성자	박**** (ip:)
작성일 2019-07-02 00:25:06 추천 조회수 403
평점
저는 작년 11월 부터 뉴로하모니를 구입해서 일주일에 3~4번씩 한번에 40분~50분 정도 꾸준히 훈련을 해오고 있는데요 벌써 8개월째 들어가는데 훈련성과가 너무 안나타나네요~ 여전히 뇌이완 훈련은 60을 못넘고 30~40정도에서 되풀이 되고 있고 다른 것도 마찬가지 입니다 3~개월째 진전이 없습니다.~제가 시간이 없어 훈련을 밤 11시 넘어서 해서 그런가요? 단추(건식전극)도 좀 낡았던데 단추는 언제 교체해 주는게 좋은가요?
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뉴로하모니 2019-07-02 09:54:12

안녕하세요.
뉴로피드백 코리아입니다.

휴식모드인 경우에는 잠들기 전까지 훈련해도 좋습니다. 훈련모드가 주의력이나 집중력인 경우에는 잠들기 1시간 이내는 훈련하지 않는 것이 좋습니다.
주의력이나 집중력모드는 각성훈련이기 때문에 잠들려고할때 신체를 긴장시키는 것은 긍정적이지 못한 이유입니다.

장기적으로 훈련의 효과가 나지 않는 경우는 훈련의 시간이 부족하거나 훈련모드가 맞지 않은 경우에 그렇습니다.
더 자세한 훈련모드와 훈련조합 안내를 위해 훈련상담 게시판을 이용해보시기 바랍니다.

일 1시간, 주3회 이상 훈련하시는 경우라면 6개월 단위로 전극을 교체하시면 되겠습니다.

감사합니다.