KBS 생로병사의 비밀 [행복한 사람들의 비밀 - 긍정의 힘, 감사의 마음]
뉴로피드백 훈련의 효과는 내가 원하는 상태의 뇌파를 유도할 수 있는 능력을 키울 수 있다는 점인데요.
내가 원하는 뇌파가 나타났을 때 계속적인 자극을 주게 되면 뉴로피드백 훈련을 하는 사람이 내가 어떤 상태일 때 원하는 뇌파가 나타난다는 것을 알게 됩니다.
그래서 이 훈련을 반복하게 되면 빠른 시간 안에 (원하는) 뇌파를 유도할 수 있는 능력이 향상된다고 할 수 있습니다.
우리 뇌는 수백억 개의 신경세포들이 상호작용을 하는 과정에서 전기가 발생하는데 이러한 전기신호의 파동을 뇌파라고 합니다.
뉴로피드백 훈련은 원하는 뇌파가 발생했을 때 그것을 인지하면 우리 뇌에서 그 뇌파가 계속 발생하도록 강화시키는 원리를 이용한 건데요.
이러한 훈련을 반복하면 습관화가 이루어지면서 결국 원하는 뇌파라 증가하게 되는 겁니다.
■ 출처 : 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널
https://youtu.be/RSPnh6CHgng
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