ADHD와 불안은 신체적인 긴장이 지속되는 상태로 이해하시면 됩니다.
ADHD가 집중력이 부족하다고 일반적으로 말하는데, ADHD는 휴식과 주의능력이 부족한 것이지 집중력이 부족한 상태라고 할수는 없습니다.
ADHD는 자신이 좋아하는 특정한 분야에 대하여 일반인 이상의 고도의 집중력을 보여주기도 합니다. 하루종일 수학문제만 푼다든지, 게임에만 몰두한다든지 하는 경우입니다.
뉴로하모니 훈련을 시작할때 뇌이완과 집중력훈련이 제일 기초적이고 중요하게 훈련하는데, 뇌이완은 이완훈련이고, 집중력은 긴장훈련입니다.
이완과 긴장을 반복하므로써 뇌의 기초체력과 탄성, 지구력을 높여줍니다.
ADHD의 경우 집중련 훈련을 잘하고, 경우에 따라서는 100점까지 나오는 사람도 있습니다. 이것은 현재 신체가 긴장중이기 때문에 긴장훈련이 잘 되는 이유입니디.
반대로, 이완훈련이나 뇌건강훈련은 쉬는 능력이 부족하기 때문에 잘 되지 않고, 또 그러다보니 아동들의 참여가 떨어집니다. 그런데, ADHD는 휴식하는 힘을 키워야하기 때문에 이완계 훈련이 매우 중요합니다. 하지만, 이완과 긴장을 반복하는 과정이 중요하기 때문에 집중력훈련을 배제해서는 안됩니다. 뉴로피드백훈련의 궁극적인 목적은 자기조절능력을 향상시키는데 있습니다.
아래 조합으로 훈련하신 뒤에 뇌파측정해보시면 되겠습니다. 훈련모드는 주의력을 유지해주시면 됩니다.
호흡 5분 + 뇌이완1단계 10분 + 집중력 10분 + 뇌이완2단계 10분 + 좌우뇌균형 5분을 28회 이상 실시하신 뒤 검사상담 신청해주세요.
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뉴로피드백 코리아입니다.
ADHD와 불안은 신체적인 긴장이 지속되는 상태로 이해하시면 됩니다.
ADHD가 집중력이 부족하다고 일반적으로 말하는데, ADHD는 휴식과 주의능력이 부족한 것이지 집중력이 부족한 상태라고 할수는 없습니다.
ADHD는 자신이 좋아하는 특정한 분야에 대하여 일반인 이상의 고도의 집중력을 보여주기도 합니다. 하루종일 수학문제만 푼다든지, 게임에만 몰두한다든지 하는 경우입니다.
뉴로하모니 훈련을 시작할때 뇌이완과 집중력훈련이 제일 기초적이고 중요하게 훈련하는데, 뇌이완은 이완훈련이고, 집중력은 긴장훈련입니다.
이완과 긴장을 반복하므로써 뇌의 기초체력과 탄성, 지구력을 높여줍니다.
ADHD의 경우 집중련 훈련을 잘하고, 경우에 따라서는 100점까지 나오는 사람도 있습니다. 이것은 현재 신체가 긴장중이기 때문에 긴장훈련이 잘 되는 이유입니디.
반대로, 이완훈련이나 뇌건강훈련은 쉬는 능력이 부족하기 때문에 잘 되지 않고, 또 그러다보니 아동들의 참여가 떨어집니다. 그런데, ADHD는 휴식하는 힘을 키워야하기 때문에 이완계 훈련이 매우 중요합니다. 하지만, 이완과 긴장을 반복하는 과정이 중요하기 때문에 집중력훈련을 배제해서는 안됩니다. 뉴로피드백훈련의 궁극적인 목적은 자기조절능력을 향상시키는데 있습니다.
아래 조합으로 훈련하신 뒤에 뇌파측정해보시면 되겠습니다. 훈련모드는 주의력을 유지해주시면 됩니다.
호흡 5분 + 뇌이완1단계 10분 + 집중력 10분 + 뇌이완2단계 10분 + 좌우뇌균형 5분을 28회 이상 실시하신 뒤 검사상담 신청해주세요.