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제목	훈련문의
작성자	신**** (ip:)
작성일 2020-04-09 10:12:09 추천 조회수 312
평점
경증의 지적장애와 산만함이 있습니다. 현재 ADHD약 복용중입니다. 그래서 훈련을 하고 있는데, 가장 문제가 호흡 훈련이 제대로 이루어 지지 않네요,~~ㅠ 호흡훈련 없이 진행해도 크게 문제는 없는지 궁금해서 문의합니다. 훈련 조합은 이완1(10분)+집중력(10분)+균형(5분)으로 하고 있습니다.
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뉴로하모니 2020-04-20 09:30:43

안녕하세요.
뉴로피드백 코리아입니다.

뉴로피드백 훈련은 다른 어떤 훈련이나 약물복용 중에도 실시할 수 있습니다.
호흡 훈련은 뇌훈련에 앞서 신체 에너지(산소)를 공급과 신체를 이완하는 과정으로 빼놓지 않고 5분 가량 훈련해주시면 됩니다.
기본 훈련 조합은 호흡 10분 + 뇌이완1단계 20분 + 집중력 20분 + 좌우뇌균형 5분입니다. 주 3회 이상 꾸준히 훈련하시면 됩니다.
이후, 기억력, 사고력 등을 순차적으로 추가해가는 방식으로 훈련하시면 됩니다.
Tip. ADHD의 주의력 모드를 꾸준히 사용하시면 됩니다.

감사합니다.