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뭔가 자꾸 깜빡깜빡하거나 건망증이 있을때 좋은 훈련방법이 있을까여
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뉴로피드백 코리아입니다.
훈련모드는 트레이닝 프로토콜 뇌파검사 결과를 따르시면 됩니다.
기본적인 훈련조합은 호흡 5분 + 뇌이완 1단계 20분 + 집중력 20분 + 좌우뇌균형 5분입니다.
이 훈련조합은 이완과 긴장을 반복하면서 뇌의 지구력, 순발력, 탄성을 높여줍니다. 모든 운동이 그렇듯이 기초훈련이 중요합니다.
이 훈련 조합으로 뇌이완 1단계 40%, 집중력 60% 수준까지 상승하는 것이 1차적인 목표가 됩니다.
이후 기억력훈련과 집중력 훈련을 추가할 수 있습니다.
기초훈련을 1달(28회) 가량 훈련하신 뒤 뇌파검사를 해서 훈련상담을 신청해보시기 바랍니다.
분석결과에 따라 적절한 훈련모드와 훈련조합을 가이드 해드리고 있습니다.